Aplicación para ejercicios de Diastasis Recti
Diastasis Recti Exercises es una aplicación móvil diseñada para ayudar a las mujeres a reducir la separación abdominal del músculo recto tras el parto. Con un enfoque en ejercicios específicos, la app promueve una rutina diaria que solo requiere 10 minutos. Los ejercicios están orientados a fortalecer la zona abdominal y prevenir problemas futuros como la incontinencia, hernias y dolor pélvico, lo que la convierte en una herramienta útil para la recuperación postnatal.
La aplicación es gratuita y se clasifica en la categoría de estilo de vida, específicamente en salud y fitness. Ofrece una serie de movimientos que las usuarias pueden realizar en casa, fomentando un abdomen más tonificado y saludable. Además, se aconseja a las personas con separaciones abdominales graves que consulten a un profesional de la salud para obtener orientación adicional.
